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Ce carnet est conçu pour la prise de notes
Imprimez le avant le début de Qi Connexion !

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Le Carnet de Souffle

Approfondir l’expérience

Si vous souhaitez approfondir l’expérience, vous pouvez télécharger
le Carnet de Souffle.

Ce carnet vous accompagne pendant toute la semaine.

Chaque journée comprend :

  • l’intention du jour en résumé
  • quelques questions pour nourrir l’exploration
  • un espace libre pour écrire, noter, dessiner ou simplement laisser une trace

Les questions sont simples :

  • Qu’est-ce qui m’a touché aujourd’hui ?
  • Où ai-je senti le souffle dans mon corps, mes émotions, ma pensée ?
  • Qu’est-ce que j’aurais envie d’explorer davantage ?

Ce carnet n’est pas un exercice à remplir.
C’est un espace personnel, pour laisser les expériences se déposer.

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L‘intention du jour

Chaque matin, une intention

De la périphérie, on avance en spirale vers le centre. Chaque jour, on entre d’un cran. Vous n’avez rien à forcer : le chemin se fait en marchant.

Par mail, à 7h (heure de France – métropole), vous recevez un mail avec une intention : attention à avoir en toile de fond, toute la journée.

1er mail : lundi 16 mars, 7h

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Les Cercles de rencontre, partage

Des temps pour l’échange

Notez bien ces rendez-vous, et inscrivez-vous si ce n’est pas encore fait :

  • Cercle Premium – échanges tout azimut !
    Vendredi 20 mars à 20h – PAS DE REPLAY
  • Questions de pratique
    Samedi 21 mars à 10h – PAS DE REPLAY
  • Clôture – Retours sur la semaine
    Dimanche 22 mars à 20h
S’inscrire (page centrale)