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La pratique des 3 respirations : Ciel, Terre, Humain
Cette séance inaugure la semaine avec une pratique guidée simple et complète : la pratique des trois respirations — Ciel, Terre, Humain. L’exercice sera présenté dans son intégralité et expérimenté pas à pas.
Nous l’aborderons sous trois plans complémentaires. D’abord le plan physique, avec la posture et la dynamique du mouvement. Puis le plan symbolique, qui éclaire la place de l’être humain entre terre et ciel : l’exercice se déploie en trois temps correspondant à trois hauteurs — terre, humain et ciel. Enfin, le plan du souffle, qui émane de la pratique.
Des repères seront proposés pour adapter cette pratique à son propre état de vitalité et apprendre à la moduler selon ses besoins.
La séance se conclura par un temps de questions-réponses.
Organisatrice de ces événements Qi Connexion, je suis également :
– enseignante de qigong, de taijiquan, dans la lignée de Me JIAN Liujun
– praticienne dans les arts métaphysiques (j’accompagne les personnes qui cherchent leur chemin, avec les outils tels que le Bazi, le YiJing, la médecine chinoise, la bienveillance, l’envie de participer à un monde plus apaisé).
– Pour mon propre chemin spirituel je suis dans la voie Quanzhen, lignée Wujimen, dont le maître en Europe est Fabrice JORDAN.
- Respiration consciente
- Relation Ciel-Terre-Humain
- Souffle et vitalité
- Ajustement de la pratique
- Présence corporelle
- Symbolique du geste
