Du plus profond au plus grand : une exploration du souffle

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Michel PROTOPOPOFF 

Du plus profond au plus grand : une exploration du souffle

Cette pratique matinale propose un réveil à travers la respiration, en explorant son ouverture et son déploiement vers le plus grand, tout en revenant vers la profondeur nourrissante de l’intérieur. Le souffle s’inscrit dans un mouvement d’alternance vivant : expansion et retour, ouverture et intériorisation. La pratique s’appuie sur un geste simple et continu : monter, ouvrir ; descendre, fermer – dérouler le fil de soie de l’énergie. Le mouvement du souffle invite à laisser circuler la présence dans le corps, entre profondeur et espace. Une exploration accessible et incarnée, pour commencer la journée dans la fluidité, l’attention et la vitalité du souffle.

Ressources

  

  

  • Souffle de vie
  • Respiration consciente
  • Mouvement intérieur
  • Alternance expansion - intériorité
  •