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De la respiration au souffle régulé
Beaucoup de personnes pensent « mal respirer » depuis toujours, comme une fatalité. Pourtant, la respiration naturelle ventrale peut se réinstaller.
Kinésithérapeute, ostéopathe et pratiquante engagée de qigong, Sophie Prieur partage son regard croisé entre expérience clinique et pratique énergétique. Comment passer d’une respiration réflexe à un souffle qui se trouve son propre équilibre ? À quel moment faut-il analyser, et quand laisser faire ?
L’entretien ouvrira également un pont avec la cohérence cardiaque observée chez les pratiquants réguliers, révélant le lien entre régularité du souffle et équilibre interne.
Passionnée très jeune par le corps humain et son fonctionnement, par le travail de soin manuel, puis très vite par les notions d’énergie (Sophie Prieur a toujours été soignée par l’acupuncture, l’homéopathie, les guérisseurs et radiesthésistes depuis toute petite !), elle ne pouvait qu’entrer dans la vie active par le métier de masseur-kinésithérapeute. Sa soif insatiable de comprendre, soulager, couplée à sa vision d’une santé globale corps-esprit-émotion-énergie, elle est devenue Ostéopathe et Naturopathe.
En cours de route, le Qi Gong est entré dans sa vie, il y a 20 ans maintenant et ce fut une révélation : pour elle d’abord, pour se ressourcer, pour avoir une bonne “énergie” pour soigner, ne pas s’épuiser, puis naturellement, l’envie de se former pour partager cet art s’est révélé une évidence.
À ce jour, elle exerce l’ostéopathie à Pau, et donne des cours de Qi Gong et des ateliers.
- Respiration naturelle
- Respiration ventrale
- Souffle régulé
- Cohérence cardiaque
- Variabilité cardiaque
- État de qigong
