Agir sur son monde intérieur avec le qigong

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Christophe  TOPALIAN 

Agir sur son monde intérieur avec le qigong

Comment agir concrètement sur ses émotions lorsqu’elles nous submergent ? Peut-on transformer la colère sans la réprimer, apaiser la peur sans la fuir, renforcer la confiance sans se forcer ? Dans cette rencontre, Christophe Topalian, Directeur de l’école Shen, et cofondateur de l’académie de MTC Shuidao avec Aurélie NALEZNIAK, formateur en médecine traditionnelle chinoise et professeur de Wushu, explore la manière dont le souffle et le mouvement permettent d’influencer notre monde intérieur. La respiration devient un levier direct pour réguler l’intensité émotionnelle et retrouver un axe stable. À travers des exemples concrets — colère, peur, agitation… — il montre comment orienter le qi pour retrouver clarté, stabilité et présence. Une approche accessible pour mieux comprendre et accompagner ses états intérieurs au quotidien. 

Christophe Topalian est fondateur et enseignant de l’École SHEN, où il transmet la Médecine Traditionnelle Chinoise et la méthode S.H.E.N.© (Système d’Harmonisation et d’Équilibre des Énergies), fondée sur le travail des méridiens et des systèmes holographiques. Formé à la M.T.C. et certifié formateur par l’Université de Pékin, il a également approfondi la pratique des arts énergétiques et martiaux auprès de maîtres issus de la tradition de Shaolin. Il a été élève notamment de Maître JIAN Liujun.

Ressources

 web : https://www.shen.fr/  

  

  • Régulation émotionnelle
  • Stabilité intérieure
  • Transformation et équilibre intérieurs
  • Médecine chinoise
  • Colère
  •  Peur